信任是合作的基础——“信任背摔”
 
　　团队户外素质拓展训练心得体会，“信任背摔”，就是由于对他人的信任而背向后摔下去，是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的男队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。做人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来?我觉得它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助支持，只有足够信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或者孤立无援的时候才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感以及责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“准备好了!”让我们有什么理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有什么理由不去专心投入的工作。
 
　　分工合作，同心协力——“毕业墙”
 
　　团队户外素质拓展训练心得体会，“毕业墙”，对一个人而言，这简直就是一个“空中楼阁”，是无法完成的任务。可是依靠团队的力量，要是相互配合，搭建坚固的人墙，你出只胳膊，他提供个膝盖，那小小的团队就会有无穷的向上的动力。最终，我们在相互鼓励以及积极配合中出色地完成了这个艰巨的任务。站在毕业墙上回首爬上来的艰辛，让我体验到在团体的合作中，要有分工，更需要注重协作，作为一个致力共同目标的团队，通过分工协作、能力互补，才可以最大程度地创造团队效绩。
 
　　团队户外素质拓展训练心得体会。这次拓展训练，让我深深地体会到：工作中不要由于不可知而畏惧，不要由于从未尝试过而轻言放弃!只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功后的热情相拥，每次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。